En time hvor alt går i et rolig tempo med myke overganger. Målet er økt bevissthet på pust og bevegelighet. De fleste posisjoner utføres sittende/liggende. En time som passer for alle.

Med unntak av YinYoga, er våre yogatimer en kombinasjon av flere varianter og alle yogatimene er åpne for alle nivåer. Kom og gjør det du kan. Hver time avsluttes med avspenning.

Yogastiler er minst like varierte som ulike ballidretter. Test ut flere for å finne ut hvilken du vil starte med.