Rolig YogaFlow
En god start på dagen hvor fokuset ligger på flyt, i bevegelse og opplevelse, fra øyeblikk til øyeblikk. Vi trener opp samspillet mellom styrke og bevegelighet i en rolig flyt. Det er en reise gjennom dynamiske bevegelsessekvenser, utforskning av balanse, og utvikling av mobilitet. Timen avsluttes med avspenning.