Kurs fallforebyggende tiltak

8 oktober 2024

Østfoldbadet friskhetssenter tilbyr fallforebyggende gruppe for personer 60 år +/- med nedsatt balanse. Dette er trening som går spesifikt på balanse og styrke i beina. Kurset går over 6 ganger. 

Visste du at 1 av 3 personer over 65 år har minst én fallepisode i året?

Opplever du at balansen er blitt dårligere enn tidligere? Er du bekymret for glatta eller har sluttet å gå tur i skogen av frykt for å falle? Da er dette tilbudet for deg! Vi tilbyr trening med fokus på å bedre balansen og styrke beina. Møt vinteren med et bedre utgangspunkt!

Gruppen er for deg over 65 år (kan åpnes opp for yngre med nedsatt balanse).

Tilbudet er med helseutdannet instruktør i små grupper så du får tilstrekkelig veiledning og støtte gjennom hele opplegget. Treningen blir tilpasset den enkeltes nivå.

Vi tilrettelegger treningen i små grupper slik at du får utfordret deg tilstrekkelig til å få god progresjon!

Instruktør er ergoterapeut med erfaring i å trene spesifikk fallforebygging. Treningen vil foregå inne på senteret inn i de mørkeste høst- og vintermånedene!  

Oppstart: Torsdag 31.10 kl. 14.00

Når: Torsdager kl. 14.00

Hvor: Sal 2 i ny del 

Pris: Medlem 1 499 Kr 

Ikke-medlem 2 150 Kr 

Påmelding: 

Er du interessert eller ønsker mer informasjon? Påmelding til mail friskhetssenteret@østfoldbadet.no

Snakk med oss i resepsjonen om det skulle være noen spørsmål.