YOGA med Vibeke Klemetsen på Østfoldbadet

Elsker du YOGA?                               

YOGA med Vibeke Klemetsen på Østfoldbadet

Lørdag 16.oktober

1. 10:00-14:00

2 sessions m/ Astanga Yoga og lunsj

Lunsj og vann/ kokosvann og kaffe er inkludert i prisen

Medlemspris              550,-

Ikke medlem:             850,-

Det er begrensede antall plasser!

(10 plasser til medlemmer på redusert pris ellers full pris)

Påmelding via mail: anne.berit@ostfoldbadet.no

Vi trenger å vite:

– Navn

– Mobil nummer

– Hvilken lunsjrett du ønsker

Påmeldingen starter mandag 4.oktober kl. 10:00

Du får en bekreftelse på mail på plass/ venteliste

Vi forventer stort trykk på plassene, så det er førstemann til mølla  når påmeldingen starter

PROGRAM:                            

Ashtanga del 1      kl. 10:00-11:30

Lunsj fra 11:30

Ashtanga del 2      kl. 12:30-14:00

Oppmøte ved inngangen v/ Henstad allè, hvor dere blir tatt imot

Hvor: Østfoldbadet, Speilsalen (ny del)

Oppmøte i salen kl. 09:50

Ta gjerne med egen matte og teppe

(Vi har også til utlån om du ikke har)

Lunsj:                                                 

Velg mellom en av disse rettene:

Blings

Kylling, aioli og avokado

Chilikreps, skinke, mangomix og aioli

Salat

Kylling, pesto og krutonger

Kort om Vibeke Klemetsen                                                  

Vibeke Klemetsen er utdannet journalist og har jobbet mange år i TV- og mediebransjen. Hun er en av gründerne bak treningsmerket Run & Relax.

Vibeke gikk på sitt første yogakurs i Stavanger i 1997 og har siden den gang hatt yoga i livet i en eller annen form. Hennes første møte med Ashtanga Yoga var i 2003.

Umiddelbart ble hun inspirert av denne praksisen som gjennom år med daglig praksis har hatt stor innflytelse på livet hennes.

Hun har undervist siden 2005. Hun tok sin første Teacher Training i Iyengar Yoga med Elizabeth Connoly i 2005 og

har diplom godkjent av Yoga Alliance for sin deltakelse i Alexander Medins Teacher Training program 2008-2009.

Vibeke er en dedikert student og lærer av Ashtanga Yoga og den tradisjonelle metoden slik den undervises i Mysore, India.

Hun har hatt totalt 14 opphold i India, 5 lengre perioder der hun har praktisert og fordypet seg i praksisen min sin lærer Sharath Jois. Hun ble autorisert level 1 i 2019.

Vibeke har gitt ut bøker: «Yoga for gravide», «Grøt» og «Sunn pasta -Helt enkelt»

Hennes ønske er å spre yoga til alle hun møter på sin vei, inspirere flest mulig til å teste denne treningsformen og oppfordre alle til å få en regelmessig praksis.